Handen på hjärtat, är du en person som…

• gång efter annan sätter käppar i hjulet för dig själv, förstör eller skjuter upp viktiga saker som sen aldrig blir av?
  
• förbiser dina styrkor och ser enbart dina tillkortakommanden`?
  
• bokstavligen letar efter ursäkter till att det inte är någon idé att ens försöka få till en förändring, oavsett situation du befinner dig i?
  
• tänker på alla de löften du gett till dig själv om att ta tag i ditt nya liv? De är så många att du har slutat räkna för länge sen.

Är du redo att utforska och inspireras av möjligheterna som öppnar sig när du vågar utmana det bekanta och omfamna dina styrkor. Skapande språk och uttryck såsom organskt måleri, myt och sagokraft, papier macheskulptur, fridans, sång, kreativt skrivande, yoga och andning är kraftfulla sätt att belysa och bearbeta inre känslomässiga komplexiteter. Leken är kreativitetens rötter och med ett babysteg i taget kommer vi alla långt.
Att öppna vägen till vårt sanna levande jag är en djärv, livsföränderlig och magisk resa som är väl värd att ta.

Jag erbjuder skapande workshops, enskilda samtal, kundaliniyoga och andningskurser.

Välkommen att kontakta mig för :

Personlig coachning 
Föreläsning
Skräddarsydda företagsevent
Skapande skola
Ett galet kul födelsedagskalas, en gift”ig” möhippa eller träff med vänner på ett sätt ni aldrig mötts tidigare

RawArt

Som barn hyllades vi för de teckningar vi ritade. Vi lärde oss gå genom att släppa bordskanten. När vi ramlade var det inget misslyckande. Vi sjöng och dansade för det var roligt och relationen till kroppen var naturlig. Men något hände på vägen till vuxenlivet. Ett kritiskt tänkande, perfektion och rädslan för att misslyckas började påverka vårt sätt att agera och tänka. Det vi skapade skulle något bli fint som andra skulle förstå sig på. Kroppen blev ett substantiv. Mat blev kalorier. Och vi hänvisades till det utstakade livet med litet svängrum för själen och det fria, vilda, skapande, självklara jaget.

Förnekandet av den egna kreativa livskraften kan leda oss in i missbruk, sjukdom, depression och utmattning. Tacka krisen, väggen du gått in i, botten du nått – det är här möjligheter finns att börja leva ett liv som överensstämmer med dig.

Kreativitet – ”(bildning till latin creʹo ’skapa’, ’frambringa’), förmåga till nyskapande, till frigörelse från etablerade perspektiv, skapelseförmåga, innovation.
Raw  – arketypisk, original, primal, rå, ursprunglig.
Art – förmåga, kapacitet, calling, estetiskt, konst, skapa, hantverk.

”Tack Sofi för att du lärde mig att ta baby steps mot målet – jag tittar bakåt och ser att jag redan har gått flera mil! Du är en stor inspirationskälla!” Lena Pederson 

”Yogan är en andningspaus, en ö alldeles för mig själv där jag kan hämta kraft och påminna mig om att le mer”. Yogaelev

 Det är slående att/hur du är du och inspirerar andra att vara ”sig”. 
Gunilla Lindahl

” Thank you for all creativity you succeded me to find  inside of me.   
Gaby Gutman

”Jag blev fri från år av ryggvärk under två pass och det håller fortfarande i sig efter snart ett år. Nu kommer jag och delta i hela kursen”!
Yogaelev